если человек считает себя красивым, то и другие будут говорить что тот красивый но если наабарот чел считает себя уродом то и люди будут говорить о нём тоже самое советы по уходу за волосами:Еще с давних времен люди придавали большое значение своим волосам, видя в них, в зависимости от их состояния, либо источник красоты, либо причину жизненных неудач. С волосами ассоциировались такие ценности, как индивидуальность, сила, самосознание и независимость. И поныне, для того чтобы придать своему облику неповторимый стиль, люди во всем мире неустанно проделывают со своими волосами самые различные манипуляции: расчесывают, стригут, красят, завивают, выпрямляют, покрывают лаком и прочими косметическими средствами. Волосы являются яркой иллюстрацией невероятного разнообразия людей, населяющих нашу планету. Например, пучок волос на макушке борца сумо настолько тесно ассоциируется с его спортивной деятельностью, что торжественно отрезается, когда борец заканчивает свою карьеру. В Камбодже жениху и невесте по традиции делают специальные стрижки, чтобы отвести от молодоженов воздействие злых сил. В Малайзии мужчинам запрещено законом носить длинные волосы, а вот в индийском штате Пенджаб, наоборот, смертная казнь грозит мужчине с короткой аккуратной стрижкой.
Поскольку прическа - доминирующий фактор нашего внешнего облика и через нее мы пытаемся донести до окружающих некий эмоциональный посыл, то мы всегда будем стараться придать прическе самый лучший вид. А стало быть, сегодня на первый план выходят здоровье волос и правильный уход за ними.
Для грамотного и эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос, так как в противном случае есть риск ухудшить их состояние. Волосы делят на нормальные, сухие, жирные и смешанные.
Волосы нормального типа хорошо отражают свет, переливаются на солнце. Если ваши волосы эластичны, почти не секутся, легко укладываются и расчесываются, имеют живой вид и сохраняют эти качества в течение нескольких дней после мытья головы, значит, вы грамотно и правильно ухаживаете за ними с помощью подходящих вам средств и ваши волосы здоровы. К сожалению, волосы без проблем встречаются редко.
Жирные волосы имеют характерный тусклый блеск, спустя небольшое время после мытья слипаются и начинают казаться грязными, неопрятными. Жирность волос зависит от активности сальных желез кожи головы, которая, в свою очередь, является сугубо индивидуальной и закладывается генетически. В какой-то степени количество вырабатываемого кожного сала зависит от типа питания и количества потребляемых с пищей углеводов (в первую очередь) и жиров.
Сухие волосы плохо отражают свет, вследствие чего они смотрятся тусклыми, не имеющими глянца. Они легко рвутся, путаются, трудно расчесываются, секутся на концах. Нередко сухие волосы - это результат неправильного ухода, а не следствие пониженной активности сальных желез.
Волосы смешанного типа - это, как правило, длинные волосы - жирные у корней и сухие на концах вследствие того, что они недостаточно смазываются жиром по всей длине. Концы волос этого типа, не получая необходимой смазки, часто секутся. Им нужны комбинированный уход с помощью различных специальных средств и скорректированная диета.
Что же включает в себя правильный уход за волосами? Из всего спектра процедур ухода за волосами мытье является самым важным компонентом (подробнее о том как правильно мыть волосы), поскольку преследует как гигиенические, так и косметические цели. Для здоровых волос, не поврежденных и не истощенных, правильное и своевременное мытье - минимально достаточная процедура по уходу. Вопрос о частоте мытья решается сугубо индивидуально: от каждодневного мытья волос до 1 раза в 8-10 дней. Правило здесь одно - мыть волосы нужно так часто, как вам это необходимо. Тем, кто ежедневно использует средства для укладки волос (гели, муссы, лаки), рекомендуется мыть волосы каждый день, т.к. эти средства утяжеляют волосы, что плохо сказывается на их качестве. Для ежедневного мытья следует пользоваться мягкими шампунями, специально для этого предназначенными.
Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой: оптимальная температура воды 35-45 С. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Кроме того, не следует наносить шампунь на сухие волосы: сначала надо намочить волосы водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, растереть его и медленно и аккуратно втирать в кожу головы, а волосы лишь промыть образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса. Намыливать волосы нужно, как минимум, два раза: это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала, а лечебный эффект шампуня наступает лишь при вторичном его нанесении. Не забывайте также, что после использования шампуня и других средств волосы необходимо тщательно промывать водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы моющих средств.
Считается, что волосы, хорошо расчесанные до мытья, лучше будут расчесываться и после. Рекомендуется короткие волосы расчесывать от корней, а длинные - с концов, постепенно продвигаясь к корням. Мокрые волосы лучше не расчесывать, а если уж это необходимо, то не металлическими расческами, а пластмассовыми или деревянными. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца. Пользоваться феном часто не рекомендуется, однако если ваша прическа требует укладки феном, то следует использовать по возможности режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.
Теперь о главном - как подобрать нужное средство для мытья волос. Во-первых, о том, почему для этой цели категорически не подходит мыло: оно полностью уничтожает защитную водно-липидную эмульсионную пленку как с волос, так и с кожи головы. Волосы после такого мытья становятся излишне сухими, повреждаются, хуже расчесываются, становятся более тусклыми. Для того чтобы не наносить такого вреда волосам и при этом все-таки отмывать их от накопившихся сала, пыли, отшелушившихся клеток, и существуют шампуни: они имеют слабокислую среду, естественную для нашей кожи и волос, и действуют заметно мягче, чем мыло.
Для выбора шампуня используйте простой принцип: внимательно читайте текст на упаковке и используйте тот шампунь, который предназначен для вашего типа волос, а после начала использования анализируйте результаты. Положительными результатами использования шампуня можно считать чистые волосы, отсутствие на них жира, блеск волос после их высыхания, хорошую расчесываемость и послушность, отсутствие раздражения кожи головы. Чтобы понять, что данный шампунь вам не подходит, достаточно одного-двукратного применения, а вот для того, чтобы прийти к выводу, что этот шампунь как раз для вас - необходимо регулярно пользоваться им хотя бы в течение нескольких недель. Кроме того, хороший шампунь должен снимать статическое электричество с волос, а главное - возмещать потерю белков, влаги и питательных веществ. Утверждение, что время от времени шампунь необходимо менять, - миф: если вы подобрали себе шампунь, который вас полностью устраивает, менять его на другой стоит лишь в случае изменения состояния ваших волос.
После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель. Он выполняет несколько функций: облегчает высыхание и расчесывание, придает волосам эластичность. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки - они соответствуют друг другу по составу, и действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие шампуня. Сочетание шампуня и ополаскивателя разных линий не приносит волосам пользы и в некоторых случаях может даже привести к аллергическим реакциям. Нередко ополаскиватель содержится в шампуне 2 в 1, но это "походный" вариант: отдельное использование ополаскивателя гораздо эффективнее. Для восстановления поврежденных волос предназначены специальные средства для экспресс-лечения - они "разглаживают" волосы, оказывают восстанавливающее и питательное действие на волосяной фолликул и предназначены для быстрого и легкого восстанавливающего действия. Для более длительного, полного и глубокого лечебного эффекта существуют маски - они наносятся на волосы на 15-20 минут 1-2 раза в неделю.
Для ухода за волосами вышесказанного будет вполне достаточно. Но когда мы говорим об уходе, то подразумеваем здоровые волосы, имеющие те или иные особенности, а вот когда эти особенности переходят разумные границы и превращаются в проблемы - самое время начать разговор о лечебных средствах. Из всех проблем с волосами перхоть - проблема, которая встречается наиболее часто. На сегодняшний день основной версией возникновения перхоти является инфекционная, известен и возбудитель - патогенный грибок. Он постоянно существует на коже головы в виде спор, но как только появляются подходящие условия для его бурного размножения, а это могут быть стресс, нарушения иммунной системы, неправильное питание, болезни желудочно-кишечного тракта, гормональный сдвиг. Грибок переходит в активное состояние. Изменяется цикл развития клеток кожи: вместо положенного месяца весь цикл сокращается до недели. В результате мы получаем массу липких, чаще жирных белесовато-желтоватых чешуек, количество которых намного превышает норму, почему и становится заметным невооруженным глазом. Но если, кроме того, есть еще и зуд кожи головы, отдельные очаги покраснения на коже головы - это уже симптомы себореи. Важно различать эти две кожные проблемы: если с перхотью можно бороться косметическими средствами, то себорею нужно лечить.
Себореей называют заболевание кожи, которое характеризуется избыточным салообразованием и вызывается различными нарушениями в работе организма, гормональными изменениями, наследственной предрасположенностью, интоксикацией и другими. Определить, какая из проблем возникла вас, можно самостоятельно: перхоть обычно выглядит как мелкие белесоватые чешуйки, при себорее же чешуйки жесткие, желтого цвета и настолько крупные, что сквозь одну чешуйку могут прорастать 2-3 волоса. Не пытайтесь лечить себорею caмостоятельно - лечение должен назначить специалист!
Перхоть редко бывает единственной проблем волос: обычно сухие волосы сопровождает суха перхоть, а жирные - жирная. Поэтому бороться нужно с несколькими проблемами одновременно, т. е. необходимы комплексные средства.
Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за любой другой частью тела, - это пожизненное занятие. Нельзя поухаживать за волосами месяц-другой, а потом забыть об этом, надеясь, что они теперь до конца жизни будут здоровыми. Будьте последовательны и не оставляйте ваши волосы без ухода.
"Динамика" Современная женщина всегда должна выглядеть хорошо, независимо от того, удалось ей с утра посетить салон или нет. Прическа на каждый день - это настоящее искусство, которое с легкостью может освоить каждая женщина. Главный секрет успешной и эффектной укладки - надежная фиксация. Но кроме этого, каждый профессиональный парикмахер знает как важно, чтобы волосы выглядели естественно, не склеивались, были блестящими и динамичными.
Есть несколько несложных способов успешной профессиональной укладки, доступных каждой женщине. Для создания естественной подвижной прически нам понадобятся средства нормальной фиксации "Прелесть Professional" "Динамика". Выдавите мусс на ладонь или расческу и равномерно распределите его по волосам. После этого, приступайте к творчеству - моделируйте прическу по желанию с помощью расчески или фена.
Сегодня очень актуальна прическа "Мокрая итальянка". Она смотрится очень эффектно и стильно, вместе с тем не требует много времени и труда. Вымытые волосы слегка подсушите полотенцем и на концы нанесите гель для волос "Прелесть Professional" "Динамика" сильной фиксации, после чего высушите волосы феном и прическа готова. Гель обеспечит надежную долговременную фиксацию. Его преимущество в том, что он не сушит волосы, так как не содержит спирта.
Эффективный финальный стайлинг вам обеспечит лак "Прелесть Professional" "Динамика" нормальной фиксации. Он легкий, надежно фиксирует прическу, не перегружая волосы и долго сохраняя их естественный вид. Экстракт бамбука и провитамин В5 укрепляют волосы и придают им здоровый блеск. Несколько завершающих штрихов и вы - неотразимы.
"Объем" Укладка тонких волос - непростая задача даже для профессионального парикмахера. Самая большая сложность заключается не столько в придании прическе необходимого объема, сколько в надежной, долговременной фиксации такой прически без склеивания волос.
Многие обладательницы тонких волос сталкивались с тем, что великолепная воздушная прическа "падает" при повышенной влажности воздуха или просто в течение 3-4 часов. Некоторые пытаются решить такую проблему с помощью большого количества лака для волос, однако получают эффект прямо противоположный желаемому. Чрезмерное нанесение лака утяжеляет легкие тонкие волосы, они склеиваются, приобретают грязный вид, и прическа моментально теряет желанный объем.
Для того чтобы тонкие волосы всегда выглядели красивыми и хорошо укладывались им, в первую очередь, необходим правильный профессиональный уход. Для таких волос не подходят шампуни для всей семьи, здесь нужны эффективные средства, которые обеспечат надлежащий уход.
Одно из лучших профессиональных средств ухода за тонкими волосами - обогащенный питательный шампунь "Прелесть Professional" "Объем и питание" с экстрактом цветов кактуса и провитамином В5. Цветы кактуса содержат уникальные компоненты, улучшающие структуру тонких волос и благотворно влияющие на их рост. После мытья волос не забывайте пользоваться бальзамом-ополаскивателем. Бальзам "Прелесть Professional" "Объем и питание" содержит комплекс CareProFactor, благодаря которому на поверхности волос образуется надежный защитный слой, волосы становятся пышными и блестящими.
После того, как вы вымыли волосы, обеспечив им необходимые уход и питание, можно приступать к укладке. Для этого воспользуйтесь муссом "Прелесть Professional" "Объем" сильной фиксации - это надежное профессиональное средство, которое обеспечит вашим волосам долговременный объем. Укладку необходимо делать с помощью круглой расчески и фена, подсушивая волосы от корней.
Завершить укладку и надежно зафиксировать прическу поможет лак для волос "Прелесть Professional" "Объем" сильной фиксации, он сделает прическу легкой и воздушной в течение всего дня и надежно сохранит объем и естественный, здоровый вид волос при любой влажности воздуха.
"Яркость цвета и восстановление"Женщины научились красить волосы раньше, чем люди научились писать. Но если в древности наши прабабушки корректировали цвет своих волос с помощью натуральных природных красок, не вредящих волосам, мы сегодня используем для этих целей химические аналоги. С одной стороны, это позволяет создать необыкновенные образы с помощью экзотических тонов и креативного окрашивания, но с другой стороны, такие краски губительно действуют на наши волосы. Пересушенные, ломкие и безжизненные они начинают сечься и выпадать, становятся непослушными и жесткими. Со временем краска смывается, волосы становятся тусклыми, приобретают нездоровый вид и требуется повторное окрашивание. Но чем чаще мы красим волосы, тем хуже это сказывается на их здоровье. Что же делать? Отказаться от окрашивания? Каждый профессиональный парикмахер знает, что секрет красоты и здоровья окрашенных волос заключается в правильном уходе. Важно предотвратить вымывание красящих пигментов из структуры волос, мягко и щадяще очищая и укладывая их.
В этом нам поможет профессиональная линия "Прелесть Professional" "Яркость цвета". Мягкий шампунь этой линии - оптимальное средство ухода за окрашенными волосами. Его применение поможет сохранить цвет, поддержать его глубину и яркость, и, в то же время, защитить хрупкие окрашенные волосы от вредных воздействий окружающей среды. После мытья обязательно воспользуйтесь бальзамом - ополаскивателем "Прелесть Professional" "Яркость цвета и восстановление", который содержит экстракт граната, смягчающий волосы и специальный комплекс CareProFactor, который формирует защитный слой, предохраняющий волосы от UV-излучения и перепадов температур.
Окрашенные волосы часто нуждаются в дополнительном уходе, который обеспечивают всевозможные маски. Идеальный, интенсивный уход, стойкость цвета и потрясающий блеск окрашенным волосам обеспечит маска для волос "Прелесть Professional".
Великолепный стайлинг и дополнительный уход за окрашенными волосами в течение дня позволяет добиться использование лака и геля для волос "Прелесть Professional" "Яркость цвета" экстрасильной фиксации. Эта линия стайлинга разработана специально для профессиональной, эффективной укладки хрупких окрашенных волос. Комплекс DiProFactor, помимо длительной фиксации прически, обеспечивает защиту от влаги и UV - излучения в течение всего дня, а так же придает волосам живой блеск. Нежный уход и эффективная долговременная укладка сделают окрашенные волосы здоровыми и красивыми, а Вас - неотразимой.
"Блеск"
Собираясь на вечеринку или в ресторан, мы обычно стараемся посетить салон красоты для того, чтобы сделать ослепительную безупречную прическу. Но если, по каким-то причинам, посетить салон нет времени, а ты просто обязана выглядеть неотразимо, можешь сама легко и быстро сделать профессиональную укладку, которая поможет тебе стать звездой вечера.
Используй для этого линию "Прелесть Professional" "Восхитительный Блеск и роскошь" на основе белого чая. Начнем с ухода за волосами. На вымытые чистые волосы наносим бальзам-кондиционер "Блеск и уход". Смывать не нужно! Бальзам остается на волосах, благотворно влияя на них в течение всего дня. Кроме того, он поможет придать волосам живой естественный блеск. Подсушиваем волосы полотенцем, после чего наносим на них спрей "Прелесть Professional" "Блеск" сверхсильной фиксации. Высуши волосы феном, придавая прическе необходимую форму. Комплекс DiProFactor, входящий в состав спрея, питает волосы витаминами и бережно ухаживает за ними.
Если времени совсем мало, нанесите на сухие волосы мусс "Прелесть Professional" "Блеск", смоделируйте прическу и закрепите ее спреем. Экстракт белого чая и провитамин В5 придадут волосам необходимый объем, блеск и улучшат их структуру. Подчеркнуть отдельные пряди, обеспечить превосходную текстуру и блеск волос поможет гель-воск той же серии.
Несколько минут и вы - ослепительны!
Следуя своему настроению и нашим советам, будьте прекрасны и довольны собой!
советы по уходу за кожей
ЧТО ТАКОЕ ВЕСНУШКИ
и как с ними бороться
Веснушки, по научному - "эфелиды" (что с греческого переводится как "солнечные нашлепки"), появляются в результате нарушения пигментного обмена. Эти золотистые крапинки являются скоплением зерен темного красящего пигмента - меланина, который под воздействием ультрафиолетовых лучей образуется из аминокислоты, входящей в состав большинства белков - тирозина. Веснушки - это дальние родственницы загара, но загар характеризуется равномерным распределением тирозина в клетках кожи, а веснушки - это островки тирозина, самопроизвольно превратившегося в меланин. По медицинской статистике, наибольшая интенсивность окраски веснушек приходится на возраст от двадцати до двадцати пяти лет. До тридцати - тридцати пяти лет их количество может нарастать, но с возрастом они бледнеют. Чаще веснушки присутствуют у рыжеволосых и светловолосых. Отдавая должное веснушкам, следует признать, что они - не просто весенне-летняя блажь сошедшего с ума организма, а его закономерная реакция самозащиты от ультрафиолетовых лучей.
История не оставила нам свидетельств, когда именно и на ком именно впервые появились веснушки, но мы точно знаем, что человек с незапамятных времен вступил с ними в непримиримую борьбу. Еще в Древнем Египте и Греции красавицы умели отбеливать кожу от веснушек. Вначале веснушчатые дамы пользовались хреном и одуванчиком, а затем открыли для себя лимон и огурец. Содержащиеся в этих растениях вещества, проникая внутрь, окисляют темный пигмент и тем самым осветляют кожу. Недаром теми же способами пользовались не только веснушчатые женщины, но и смуглянки в эпоху моды на белую кожу.
Исторические факты подтверждают, что многие древние мудрецы советовали веснушки непременно сводить, так как этим, якобы, повышается энергозащищенность организма. Астрологи обвиняют Меркурий в появлении веснушек, поскольку именно в момент правления Меркурия в организме накапливается избыток энергии, вызывающий появление этих маленьких бестий. Однако веснушки могут появляться и при недостатке энергии в организме. В принципе, считается, что если веснушки расположены только на лице, это не ослабляет биоэнергетику организма, а вот на теле - увы, причем, именно на так называемой "злой" половине тела (для мужчин - правая, для женщин - левая). Веснушки часто расположены несимметрично, а периодически они собираются в сконцентрированные на том или ином участке тела группы. Эти группы веснушек интересно толкуют астрологи. Например, если группа веснушек сконцентрировалась напротив определенных внутренних органов, это, по мнению астрологов, означает, что какие-то важные для данного человека вопросы будут решаться группой людей (например, получите на партбюро строгий выговор с занесением). Группа веснушек, поселившаяся на ногах, - признак предстоящей поездки, а на руках - предвестница тяжелой физической работы.
Что советует медицина? Во-первых, категорически избегать солнца. Ходить по теневой стороне улицы, под зонтиком, в широкополых шляпах, нанеся солнцезащитный крем и не забыв надеть крупные солнцезащитные очки (спасибо, что не в противогазе). Говорят, помогают ежедневные умывания кислым молоком. Начиная с февраля, рекомендуется вводить в рацион продукты, богатые витамином С: кислую капусту, яблоки, лимоны, черную смородину, отвар шиповника. Косметологи очень советуют применять специальные маски. Поскольку рецептов этих масок - великое множество, остановимся лишь на нескольких.
Полезен сок хрена со сметаной, разведенные в равной пропорции. Эту маску можно держать на коже лица не более пяти-семи минут. К совершенно безвредным отбеливающим маскам относятся соки лимона, грейпфрута, моркови, свежего огурца и кислой капусты. Их наполовину разводят водой и протирают лицо два-три раза в день. Эффектом отбеливания обладают ягоды клубники, земляники, красной и черной смородины. Кашицу из ягод накладывают на лицо, и затем смывают через полчаса. Утром и вечером полезно протирать лицо настоем петрушки. Для этого нужно две столовые ложки мелко нарезанной зелени залить стаканом кипятка, настоять в течение трех часов, а затем процедить. Полученный настой можно заморозить, и затем протирать кожу кусочками льда. В борьбе с веснушками эффективны маски, которые применяют курсами: два-три курса по десять-двенадцать масок с перерывом в одну неделю. При жирной коже маски делают через день, при сухой - пару раз в неделю. Существуют более сложные маски. Например, столовая ложка 3% раствора перекиси водорода смешивается с 15 г свежих дрожжей. Или взбитый белок одного яйца с чайной ложкой лимонного сока. Или четверть стакана кислого молока, столовая ложка овсяной муки и половина чайной ложки тертого хрена. Косметологами очень рекомендуется одна маска со значительно более красивым рецептом: полстакана лепестков белых лилий, заваренных стаканом воды, при этом на веснушки накладываются распаренные лепестки. Перед нанесением отбеливающей маски, сухую кожу нужно протереть лосьоном, а жирную вымыть с мылом.
Наряду с масками, можно также пользоваться специальными кремами. Как правило, хорошо действуют кремы, содержащие лавандовое масло, окись титана и цинка, экстракт молочая и лакониса. Косметологи очень рекомендуют кремы "Молочай" и "Ахромин". Отбеливающий крем можно приготовить и в домашних условиях. Растворить 15 г ланолина, добавить 50 г любого масла из косточек (миндального, абрикосового) и столовую ложку мелко натертого свежего огурца. Полученную смесь накрыть фольгой и поставить на один час на огонь. После этого массу размешать, процедить и тщательно взбить - крем готов. За два часа до сна втереть небольшое количество крема в кожу в местах пигментации, а перед сном снять остатки крема салфеткой. После недельного курса полезно сделать перерыв на два-три дня.
Для удаления небольшого количества слабо окрашенных веснушек вполне достаточно утром и вечером протирать лицо соком репчатого лука, свежего огурца, уксусом или лимонным соком. А уж если всё вышеописанное не помогло - тогда вам остается воспользоваться классическим мексиканским рецептом, если, конечно, ради победы над веснушками вы готовы на всё. Собираете колорадских жуков (!), давите их, добавляете перезрелые помидоры, перемешиваете и наносите эту дурно пахнущую смесь из жуков и гнили на полчаса перед сном. Смывать эту маску лучше соком банана или огурца. А вот в Средней Азии принято сводить веснушки "фиалковой водой". Так называется ароматный сок, выжатый из корневищ ириса.
И, наконец, есть еще один метод борьбы. Поверьте, он эффективнее всех приведенных выше методик, вместе взятых. Нужно всего лишь найти того единственного и неповторимого мужчину, который будет любить не только вас, но и каждую из веснушек, украшающих (да-да, именно украшающих) ваше лицо и тело. И если каждое утро будет начинаться с того, что Он нежно поцелует каждую веснушечку, не пропустив ни одной - вы поймете, какая, на самом деле, замечательная штука - эти эфелиды.
Уход за кожей нормального типаЦелью ухода за нормальной кожей являются сохранение ее хорошего вида в течение длительного времени и замедление процесса старения. Для этого необходимо:
- основательное, но щадящее очищение;
- предохранение от неблагоприятных метеорологических воздействий в течение дня;
- предотвращение процесса старения (не использоватьмочалки и губки при гигиеническом уходе, полезно обливаться холодной водой, делать массаж, употреблять коллагеновые и гидратирующие кремы, соблюдать режим питания, сна, заниматься спортом и т. д.).
При нормальной коже использование косметических средств должно быть сведено к минимуму. Полезнее всего умываться с утра или на ночь мягкой водой с мыльным кремом или использовать очищающее молочко. Для освежения лица используют тоники (растительные или плодовые). Кремы должны-способствовать сохранению эластичности и свежести кожи, то есть не допускать ее пережиривания. Для этого используют полужирные кремы, гидратирующие, содержащие вытяжки растений и плодовые соки, коллагеновые. Утром, после орошения лица и наложения крема, грим следует наносить через 30 мин.
Для питания нормальной кожи используют витаминные маски, а после 40 лет - питательные кремы, лучше всего - содержащие биостимуляторы.
После 20 лет кожа может стать более сухой, при этом косметические процессы сводятся к витаминным маскам, паровым компрессам с растительными экстрактами, гигиеническому массажу с использованием витаминов А иЕ.
Необходимо также избегать резких и частых гримас для предотвращения мимических морщин.
