Цели

Февраль 26- Март 1б 2009-03-02

В целом неделя была успешная, много новых знаний, что всегда радует.

Самыми интересными идеями пожалуй были:

1.  Цель (или желание) осуществляется только тогда когда наше сознание и наше подсознание хотят одного и того же. Если по какой-то причине подсознание не желает задуманного то как бы ты ни старался ты ничего не сможешь сделать. Изменить отношение подсознания к предмету можно через рефрейминг . Нужно постоянно практиковать упражнение - создать мысленный образ того чтоты хочешь получить , образ должен быть очень ярким, большим, приятным, красивым и т.д. можно присоеденить музыку и ощущения (как я бы чувствовала если бы это уже осуществилось?) Затем нужно создать образ того что у тебя есть сейчас (или того что ты не хочешь) этот образ должен быть черно-белым, тусклым, маленьким, без эмоций и ощущений. Затем нужно манипулировать этими образами на мысленном экране, желанный образ приближать, увеличивать , нежеланный уменьшать, рассыпать на кусочки, отталкивать, сжигать и т.д. Дела я это упражнение человек способен дизассоциироваться от этих образов и ощутить что желаемое и нежелаемое это всего лишь выбор и обе возможности существуют сами по себе и не являются частью самого человека. Более яркая картинка запишется в подсознание или вернее перепишет старый утвердившийся образ так как подсознание воспринимает воображение точно также как и реальность. А в реальности наибольшее влияние на подсознание всегда оказывают яркие, эмоциональные образы.

2.  Цель никогда не осуществитсяесли она не согласуется с нашим ценностями. Основные ценностиЖ репутация, успех, честность, фитнес, личная красотаб профессионализм, ум, власть, деньги, статус, честь, щедрость, забота о других, благородство. Нужно определить какие ценности самые важные для тебя и "привязать" их цели.

3.  Цель никогда не осущетсвится если ты не сможешь справиться со страхами. Главное помнить что существует только три страха - страх падения, страх громкого звука, страх слишком быстрого движения, все остальные страхи приобретенные и надуманные и существуют только лишь в нашей голове.

4.  Цель не осуществится если ты не научишься справляться со стрессом. Необходимо научиться дизассоциироваться от происходящего, смотреть на события как бы состороны и видеть себя в роли , смотреть кино про себя и не переживать происходящее. Правило: если событие приятное необходимо его переживать ярко и чувственно, если событие неприятное переключаемся в режим просмотра фильма про себя, можно даже рассказывать про свои неудачи в третьем лице как буд-то это все случилось с кем-то другим.

В остальном все о.к. Начала работу над новым проектом, очень интересно работать с новыми технологиями. На счет продаж все еще раздумываю и откладываю на потом... наверное уровень недовольства своим поведением еще не достиг ужасающих размеров.